iw.haerentanimo.net
מתכונים יוצאי דופן

ביצה סופר קלה פו יונג

ביצה סופר קלה פו יונג


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ביצה פו יונג, או ביצה פו צעירה, הוא פריט פופולרי שנמצא בתפריטי המסעדות הסיניות-אמריקאיות בכל מקום. הגישו אותו כמתאבן, כתוספת או אפילו כמנה ראשונה יחד עם קערת אורז לבן ותהנו! יותר +פָּחוֹת-

1/2

כוס פטריות קצוצות

1/4

כוס קובית בצל ירוק

8

כפיות שמן שומשום, מחולק

הסתר תמונות

  • 1

    בקערה גדולה מקציפים 8 ביצים. מוסיפים את כל הירקות ואת רוטב הסויה ומערבבים לאיחוד.

  • 2

    מחממים כפית שמן שומשום במחבת על אש בינונית ומוסיפים למחבת כחצי כוס מתערובת הביצים (הכמות המדויקת תשתנה). מבשלים כל צד עד שהם חומים זהובים, מתהפכים פעם או פעמיים.

  • 3

    חזור על הפעולה עם שמן השומשום שנותר ותערובת הביצים עד להשלמת האצווה.

טיפים למומחים

  • זו גרסה ללא בשר של Egg Foo Yung, אך תוכלו למצוא גרסאות עם חזיר, שרימפס, עוף או בקר.
  • ביצה קלאסית של ביצה מוגשת לרוב עם רוטב חום העשוי ממרכיבים כמו מרק, רוטב סויה ועמילן תירס.
  • אם מגישים כמנה ראשונה, מזלפים מעל את הרוטב אך אם משמשים כמתאבן, תוכלו להגיש את הרוטב בצד לטבילה.
  • ניתן להחליף ירקות אחרים כולל אפונה, גזר קצוץ, ערמונים של מים או פלפלים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הקפד להשתמש באותה כמות של ירקות שאתה מחליף במתכון.

עובדות תזונה

גודל מנה: 1 הגשה
קלוריות
140
קלוריות משומן
90
% ערך יומי
שומן טוטאלי
10 גרם
16%
שומן רווי
2 1/2 גרם
12%
שומן טראנס
0 גרם
כולסטרול
185 מ"ג
62%
נתרן
180 מ"ג
7%
אֶשׁלָגָן
180 מ"ג
5%
סה"כ פחמימות
4 גרם
1%
סיבים תזונתיים
0 גרם
0%
סוכרים
2 גרם
חֶלְבּוֹן
8 גרם
ויטמין
6%
6%
ויטמין סי
4%
4%
סִידָן
4%
4%
בַּרזֶל
6%
6%
חילופי חילופים:

עמילן 0; 0 פירות; 0 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 1/2 ירק; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 1 שומן;

* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של ​​2,000 קלוריות.

עוד על מתכון זה

  • מה זה ביצה פו יאנג? מצרך עיקרי של מסעדות סיניות באמריקה, הדרך הטובה ביותר לתאר את המאכל האסייתי הקלאסי הזה היא איפשהו בין חביתה לפנקייק מלוח. הגרסה נטולת הבשר הזו היא מתכון ראשוני נהדר; בתפריטי המסעדות תמצאו גם גרסאות עם עוף, חזיר, בקר, שרימפס או בשרים אחרים. אם אתם אוכלים אלה כארוחה, תוכלו להוסיף רוטב חום או רוטב אחר, ולתאבון, להגיש את הרוטב בצד לטבילה.

צפו בסרטון: קעריות לגלידה מעוגיות שוקולד ציפס! יאמי


הערות:

  1. Shimshon

    I agree, this is a wonderful phrase.

  2. Uetzcayotl

    זה עוד לא יצא.

  3. Cody

    מזל טוב, אני חושב שזה רעיון נהדר.



לרשום הודעה