iw.haerentanimo.net
מתכונים יוצאי דופן

אורז מטוגן עוף סיני קל

אורז מטוגן עוף סיני קל


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


תניחו את תפריט ההוצאה, כי האורז המטוגן הזה הוא פשוט, מהיר ואפשר להכין אותו במחבת אחת - מה שאומר כלים פחות מלוכלכים! דרך נהדרת לנצל שאריות, אורז מטוגן סיני קל זה משתמש באורז לבן קר, מבושל מראש, מכרזי עוף, ירקות קפואים וביצים. זרקו את כל זה יחד עם ג'ינג'ר ורוטב סויה וקיבלתם ארוחת ערב בסגנון טייק-אפ שהייתה קלה מספיק אפילו ללושי השבוע העמוסים ביותר. יותר +פָּחוֹת-

3

כוסות אורז לבן (קר או שאריות)

3

כפות שמן זית, מחולקות

3/4

מכרזי עוף קילו

1/2

כפית ג'ינג'ר טחון

1/4

כפית פלפל גרוס

1

כוס אפונה וגזר קפואים

3

כפות רוטב סויה, מחולק

2

כפות חתוכות בצל ירוק חתוך לקוביות

הסתר תמונות

  • 1

    מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית. מוסיפים 1 כף שמן זית.

  • 2

    קוביות עוף לחתיכות בגודל ביס. לזרוק עם ג'ינג'ר, מלח ופלפל. מוסיפים למחבת ומבשלים תוך ערבוב לעיתים קרובות עד להשחמה ובישול של כ- 7 דקות. מוציאים עוף לצלחת ומניחים בצד.

  • 3

    מוסיפים 1 כף שמן זית למחבת ומערבבים בצל קוביות, שום ואפונה וגזר. מבשלים עד שהבצל שקוף והירקות חמים, בערך 7 דקות. מוציאים ירקות לצלחת עם עוף ומניחים בצד.

  • 4

    מוסיפים כף שמן זית שנותרה למחבת על אש בינונית. מוסיפים אורז ומערבבים לציפוי. מבשלים תוך ערבוב מדי פעם 5 דקות עד שהאורז מתחמם. דחפו אורז לצד התבנית.

  • 5

    פצחו ביצים בקטע הריק של התבנית וטפטפו כפית אחת של רוטב סויה. טורפים את הביצים עד לסיום.

  • 6

    מערבבים ביצים לתערובת האורז, מחזירים עוף וירקות למחבת, מעליהם רוטב סויה שנותר וסריראצ'ה. מערבבים היטב, מבשלים עוד 5 דקות.

  • 7

    מסירים מהאש ומפזרים בצל ירוק לפני ההגשה.

טיפים למומחים

  • האורז הלבן במתכון זה לאורז מטוגן סיני יכול בקלות להיות מוחלף באורז חום.
  • אם אין לכם מכרזי עוף בהישג יד, תוכלו להחליף אותם כמות שווה של חזה עוף ולהכין אותם.
  • מחפש עוד חום? זורקים עוד 1-2 כפיות סריראצ'ה.
  • לא רק השימוש בשאריות אורז נוח, אלא שהאורז המטוגן הסיני הטוב ביותר עשוי מאורז קר ומבושל מראש. שימוש באורז חם טרי יביא לאורז מטוגן מדי. אם אין לכם אורז קר ומבושל מראש, נסו את הטריק הזה: בישלו אורז במיקרו, ואז העבירו מיד למקפיא למשך 20 דקות לצינון בזמן שאתם מתחילים להכין את העוף. זה אמנם לא בדיוק כמו אורז בן יום, אבל זה יעשה בצביטה.
  • יש עוד מתכוני אורז מטוגנים שממנו זה הגיע, וכולם ראויים למקום ברשימת הסבב לארוחת הערב שלך.

אין מידע על תזונה זמין עבור מתכון זה

עוד על מתכון זה

  • השעה מאוחרת בלילה של השבוע ואתה רק עכשיו מבין שלא תכננת כלום לארוחת ערב. כולנו היינו שם. אם אתה לא רוצה לרוץ למכולת או אפילו לטרוח עם ההוצאה, אל תיבהל - בדוק במקום זאת את המקרר שלך. אולי פשוט יהיה לך את כל מה שאתה צריך עבור האורז המטוגן העוף הסיני הקל הזה. בנוסף, הכנת ארוחה זו תהיה מהירה בהרבה מלהמתין להגעת סף הבית.

צפו בסרטון: אורז עם פרגיות וירקות של ישראל אהרוני


הערות:

  1. Brainard

    Not in this case.

  2. Wesley

    הממ ... לכל אברם יש תוכנית משלו.

  3. Barnaby

    אנא! =)

  4. Goltirn

    תירוץ, שאני מפריע לך, אבל לדעתי הנושא הזה לא כל כך ממשי.

  5. Mackintosh

    לא יכול להיות



לרשום הודעה