iw.haerentanimo.net
מתכונים יוצאי דופן

עוף עלים עם עגבניות שרי קלויות וחומוס

עוף עלים עם עגבניות שרי קלויות וחומוס


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


מרכיבים שלמים וצבעוניים מתבלים בתערובת תבלינים פשוטה ונצלים לארוחת ערב מהירה ובריאה במחבת אחת.יותר +פָּחוֹת-

עודכן 25 במאי 2017

1

lb מכרזי חזה עוף

1

פחית פרגיות חומוס (15 עוז), מנוקזות ושטופות

1/2

כפית אבקת שום

אורז לבן גרגר ארוך, להגשה

טימין טרי, לקישוט (אם רוצים)

הסתר תמונות

  • 1

    מחממים תנור ל -400 מעלות צלזיוס. על תבנית עם נייר אפייה, הניחו עגבניות, בצל אדום חתוך, מכרזי עוף וחומוס סחוט ושטוף. מזלפים שמן זית.

  • 2

    בקערה קטנה מערבבים יחד תבלינים ומפזרים מעל תבנית יריעות.

  • 3

    צולים במשך 18 עד 20 דקות, מסתובבים פעם אחת באמצע הדרך כדי להבטיח בישול אחיד. בסיום יש לבשל את העוף, העגבניות צריכות להתפוצץ, והחומוס צריך להיות פריך מעט.

  • 4

    בזמן שאפיית התבנית נאפה, בישלו את האורז על פי הוראות החבילה.

  • 5

    מחלקים אורז בין צלחות ומעליהם מרכיבים מהמחבת. מקשטים בטימין טרי ונהנים.

טיפים למומחים

  • אנו מראים שזה מוגש על אורז, אבל אתה יכול גם למלא את מרכיבי התבנית בפיתה לקבלת כריך בריא.

אין מידע על תזונה זמין למתכון זה

עוד על מתכון זה

  • אחת החלקים הראשונים של ציוד מטבח שאני ממליץ תמיד לבשלנים חדשים הוא כמה תבניות יריעות טובות. אנשים רבים חושבים שאני ממליץ על אלה לעוגיות וכדומה, אבל האמת היא שאפשר לבשל עליהם ארוחות שלמות! היופי של ארוחת הערב של עגבניות, עוף וחומוס עם אפונה הוא הכל מבשל בבת אחת. הניקיון הוא סופר קל והמנה טעימה ובריאה כל כך. יש רק כמה טריקים להכנת המנה הזו. הראשון הוא לוודא שאתה מנקז ושוטף את גרגרי החומוס. לא רק לשפוך אותם מהפחית על תבנית הסדין כי אתה לא רוצה את כל הנוזלים בפחית. אתה רוצה שלחומוס תהיה הזדמנות להתבשל מעט בתנור. חוץ מזה, שמור את החומרים בנתחים גדולים למדי. רצועות עוף או מכרזים עובדים טוב (קילו צריך להיות בערך 6-8 מכרזים), שמרו על העגבניות שלמות, ופרסו את הבצל לפרוסות גדולות. ואז זה פשוט כמו לזלף את תבנית הסדין במעט שמן, לפזר על תערובת תיבול ו מכניסים את כל העניין לתנור עד שהעוף נגמר (בערך 18-20 דקות). תהנה!

צפו בסרטון: מתכונים בדקותיים: תפוחי אדמה בגבינות ורוטב עגבניות מתוך סיפור של טעם עם הילה אלפרט


הערות:

  1. Gilchrist

    אני מתחנן לחנינה שלך, אני לא יכול לעזור לך, אבל אני בטוח שהם בהחלט יעזרו לך. אל תאבד תקווה.

  2. Tora

    He has gone to the forum and has seen this topic. Let him help you?

  3. Umi

    רק אלוהים יודע!

  4. Melkree

    אתה צודק לחלוטין.



לרשום הודעה