Heath ™ Bar Chex ™ Mix
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
תערובת Chex ™ מתוקה ושוקולדית, ארוזה בנתחי חטיפי Heath ™ אמיתיים ושקדים קלויים פריכים, הוא חטיף צד אחד שבטוח ייעלם במהירות. (מי יודע - אולי אפילו תחליט לשתף.)יותר +פָּחוֹת-
3
כוסות שוקולד צ'יפס חצי מתוק
1
שקית (8 עוז) סיביות הית'טופי
8
מוטות, חתוכים גס
1
כוס שקדים קלויים מלוחים
הסתר תמונות
1
בקערה גדולה, מדוד דגני בוקר; לְהַפְרִישׁ. קו תבנית גיליון מסודרת בגודל 18X13 אינץ 'עם נייר קלף לבישול.
2
בקערה בינונית למיקרוגל, שבבי שוקולד במיקרוגל שנחשפו בדקה גבוהה; לְרַגֵשׁ. המשך במיקרוגל במרווחים של 30 שניות עד שהשוקולד נמס וניתן לבחישה חלקה. יוצקים שוקולד מומס על דגני בוקר; מוסיפים חתיכות טופי, ומערבבים עד לציפוי אחיד. יוצקים לתבנית יריעות; להתפשט לשכבה אחידה. מקררים 20 עד 25 דקות או עד שהשוקולד מתייצב.
3
פרקו דגני בוקר מכוסים שוקולד לאשכולות קטנים. מנפים 1/4 כוס אבקת הסוכר על גבי אשכולות שוקולד, ומשליכים בעדינות. מנפים מעל 1/4 כוס אבקת סוכר, ובעדינות זורקים שוב לאשכולות המעיל. מערבבים עם חטיפים ושקדים קצוצים. אחסן בכלי אטום.
טיפים למומחים
- אגוזי פקאן קלויים קצוצים יהוו תחליף נחמד לשקדים הקלויים במתכון זה.
- לקבלת טעם שוקולד עמוק יותר, החלף שוקולד מריר לחצי מתוק.
עובדות תזונה
גודל מנה: 1 הגשה
- קלוריות
- 430
- קלוריות משומן
- 200
% ערך יומי
- שומן טוטאלי
- 23 גרם
- 35%
- שומן רווי
- 11 גרם
- 53%
- שומן טראנס
- 0 גרם
- כולסטרול
- 0 מ"ג
- 0%
- נתרן
- 210 מ"ג
- 9%
- אֶשׁלָגָן
- 210 מ"ג
- 6%
- סה"כ פחמימות
- 52 גרם
- 17%
- סיבים תזונתיים
- 3 גרם
- 13%
- סוכרים
- 30 גרם
- חֶלְבּוֹן
- 4 גרם
- ויטמין
- 6%
- 6%
- ויטמין סי
- 4%
- 4%
- סִידָן
- 10%
- 10%
- בַּרזֶל
- 30%
- 30%
חילופי חילופים:
1/2 עמילן; 0 פירות; 3 פחמימות אחרות; 0 חלב רזה; 0 חלב דל שומן; 0 חלב; 0 ירקות; 0 בשר רזה מאוד; 0 בשר רזה; 0 בשר עתיר שומן; 4 שומן;
בחירת פחמימות
3 1/2
* הערכים היומיים באחוזים מבוססים על דיאטה של 2,000 קלוריות.